18 de agosto de 2012

AMOR y AUTOESTIMA

AMOR y AUTOESTIMA 
Pareja de enamorados

He decidido escribir este artículo intentando  clarificar las ideas del porque los seres humanos jugamos y atraemos a esta u otra persona a nuestras vidas, 

 Empezaremos por la Autoestima
Para entender esto voy a emplear mi ejemplo, intentando  mi experiencia puede ayudaros.
Yo crecí en una familia donde  no se conocía el significado de la autoestima y  desde muy pequeña siempre me pregunté porque había personas que se sentían muy cómodas con ellas mismas mientras que otras, yo incluida, se buscaban pegas por todos lados.
Un día decidí investigar y finalmente me choqué con la palabra mágica Autoestima.
 Empecé a buscar y leer  acerca de este tema y me encontré con diferentes ideas. 
Hay quien lo ve como una actitud egoísta y poco caritativa, otros como algo superficial....
Seguí investigando hasta que finalmente encontré lo que me pareció más real:
 La Autoestima es un proceso interno que comienza con aceptarse a uno mismo, porque...
¿cómo es posible que uno pueda amar a otras personas si no se ama a si mismo?.....
 Esto así, suena muy simple, pero en su momento no lo era tanto para mi.
Con el paso del tiempo descubrí, que la Autoestima es el origen de todo y de lo poco que me conocía, porque siempre estaba pendiente de la reacción/aprobación de  las demás personas.
Mi falta de claridad con respecto a tener bien la Autoestima, surgió como consecuencia de que se me educo (padres y colegio religioso) para ser respetuosa, poniendo las necesidades de los demás antes que  las mías, intentando complacer al mundo para sentirme aceptada. 
Este patrón ha sido mi trabajo desde hace años, pero ahora puedo decir que el compromiso es conmigo, apreciando quien soy. 
Ahora sé, que si yo no cuido de mi y me respeto, nunca voy a poder cuidar ni respetar a los demás.
Niño regalando una florSi nos aceptarnos, tal como somos, nos  sentiremos seguros, sin miedo a fracasar o a no gustar, porque somos como somos, sin ningún tipo de comparación, tal cual.......
         Voy a proponeros una serie de ejercicios fáciles para subir la autoestima:

    - Acéptate. Deja de darle el poder a los demás y empieza a ocuparte de tus propios deseos y cosas que quieres hacer en tu tiempo libre.
    - Deja de  la victimización. Comienza por organizarte y cuidar de ti mismo/a, nadie mas que tu lo puede hacer. Las personas respetan a quien se respeta.
    - No te sientas obligado/a a servir a los demás

Primero sírvete a ti, permítete tus tiempos libres de descanso. ¡Te lo mereces!
    - Expresa en voz alta, solo/a o acompañado/a, todas tus frustraciones, maltratos sufridos… eso te  permitirá vaciarte emocionalmente y sanar heridas.
    - Recupera tu poder como ser humano.

 Reconoce tus talentos y llévalos a la práctica de forma profesional.
    - Honra a los demás, siente compasión por ellos

 En principio no hablo de hacer la guerra, sino de cumplir cada quien con su rol y respetarse. 
    - Siente que no tienes límites para llevar un vida próspera. Conviértete nuevamente en la persona soñadora que fuiste en la infancia. Revive tu niño/a interior .

- Reúnete con personas de mente clara y abierta.
La unión hace la fuerza y te sentirás más fuerte y decidido/a.
Te agradecería que me escribieras contando, como te ha ido con estos consejos sencillos.
Un cariñoso saludo.   

5 comentarios:

  1. Anónimo20 de agosto de 2012, 12:07

    qué bueno contar con alguien como tu que nos de las claves de por qué nos sentimos con estas carencias emocionales en toda una generación...
    Gracias por las concretas y útiles sugerencias para superarnos.
    un beso
    bru

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    Respuestas
    1. Maria Luisa Martin20 de agosto de 2012, 19:35

      Gracias Bru
      Hoy por ti y mañana tu lo harás por otros, porque cuanto mejor te sientas y más segura de ti, mejor será lo que des a lo demás y así es la rueda de la vida.
      Un cariñoso saludo.

      Eliminar

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